Rückbildung

 

Um die Muskulatur, besonders den Beckenboden, welcher durch die Schwangerschaft und die Geburt einer starken Belastung unterlag, zu stärken, ist die Teilnahme an einem Rückbildungskurs zu empfehlen.

Hier treffen sich Elemente aus Aerobic, Muskeltraining und Beckenbodengymnastik.

Auch die Entspannung kommt nicht zu kurz.  

 

Die Rückbildung ist Leistung der Krankenkassen, solange sie bis zum Ende des  9.Monats abgeschlossen wird.

 

Bei der Rückbildung handelt es sich um einen offenen Kurs, welcher montags von 19.15-20.15h stattfindet.

 

Jede Entbundene hat anspruch auf 10 Stunden.

 

Anmeldung ist erforderlich!